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SIN EGOS.

QUE ES F45 TRAINING?

F45 significa entrenos funcionales de 45 minutos en HIIT (Alta Intensidad con Intervalos). Nuestras clases son una mezcla de cardio con fuerza enfocados en los movimientos de todos los días.

Somos una comunidad enfocada en ti - dirigida a tu estilo de vida y objetivos, combinando elementos de Alta Intensidad con Intervalos (HIIT), entrenos en circuito y movimientos funcionales en una clase de solo 45 minutos - 3% de tu tiempo diario!

Esta combinación de intervalos, cardio y fuerza ha demostrado ser el método de entreno más efectivo para quemar calorías y aumentar masa muscular

No importa tu nivel de estado físico - ya sea que entrenas con frecuencia o eres nuevo en la actividad de fitness, F45 fue diseñado para alcanzar RESULTADOS! Y tú te irás de cada sesión con una sonrisa!

QUE ES F45 TRAINING?

F45 significa entrenos funcionales de 45 minutos en HIIT (Alta Intensidad con Intervalos). Nuestras clases son una mezcla de cardio con fuerza enfocados en los movimientos de todos los días.

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No importa tu nivel de estado físico - ya sea que entrenas con frecuencia o eres nuevo en la actividad de fitness, F45 fue diseñado para alcanzar RESULTADOS! Y tú te irás de cada sesión con una sonrisa!